Item List

こんにちは！ほほえみーるです🌱

4月のイベントスケジュールのお知らせです☺

◎ヨーグルトのひみつ💡🌟

牛乳やヨーグルトなどでお馴染みの「meiji 」様をお招きし、日頃食べているヨーグルトの秘密を教えていただきます！

なんと今回のみ！ヨーグルトの試食付きです🥄

無料のイベントとなっていますので、ご都合の合う方は是非ご参加ください！！✨

◎ほほえみ弁当

4月もお弁当販売を行います！🍱

〈メニュー🌱〉

・非常食パン

・ミモザサラダ

・ミネストローネ

・季節のフルーツ

ご予約お待ちしております📞

◎五月人形作り🎏

手のひらサイズの五月人形を作ります！手先の運動にも！○

◎4月のぴんしゃん講座は「春の肌トラブルについて」というテーマで解説します！

ご興味のある方は是非ご参加ください！📝

こんにちは！ほほえみーるです🌱

3月のイベントスケジュールのお知らせです☺

◎coffeeの飲み比べ&淹れ方講座

ふじみ野市を中心に活動されているTRESORさんをお招きして、コーヒーについてご紹介頂きます☕

ちょっぴり菓子付きです🍴✨

🏋‍♀"コレカラ"~「運動」と「食事」から生活習慣病予防~🏋‍♀

健康エクササイズをご紹介します！運動グッズのお土産つき！🎁

ご希望の方は無料のオプションランチをお付けします！🍽

運動の前にしっかり食べて栄養補給をしましょう！😋

◎ほほえみ弁当🍱

3月もお弁当の販売をします！

メニュー✨

・すき焼き風丼

・さくらゼリー（別途100円）

ご予約お待ちしています！

◎玉ねぎの皮で草木染め🧅

玉ねぎの皮を使って布を染めます！お子様も大歓迎！

◎3月のぴんしゃん講座は「検査値について」というテーマで解説します！ご興味のある方はぜひご参加ください！

可能であれば検査値もお持ちください。

ご興味のある方はぜひご参加ください！

こんにちは！ほほえみーるです🌱

2月のイベントスケジュールのお知らせです☺

◎ほほえみ弁当🍴× Let's Enjoy音活 🎶

2月4日（火）のほほえみ弁当とLet's Enjoy音活はほほえみーるの会場で開催いたします。

お弁当を食べた後は13:00〜の音活フェスにそのままご参加いただけます🌷

🍱ほほえみ弁当メニュー

・ハヤシライス

・温野菜サラダ

＋100円でデザートのコーヒーゼリーもご用意しています！😋

ご予約お待ちしております！

💃Let's Enjoy 音活🕺

歌いながら行う身体活動や、初めての方でも簡単に鳴らせる楽器を使用したアンサンブルなどを行う

参加型音楽フェス！！🎼

美味しい焼き菓子のお土産つき！

◎うさぎのひな人形作り

フェルトで手のひらサイズのひな人形を作ります！

◎2月のぴんしゃん講座は「いつまでも美味しく食べるために　オーラルケアの方法」というテーマで解説します！

ご興味のある方は、ぜひご参加ください！

こんにちは！ほほえみーるです🌱

2025年1月のイベントスケジュールのお知らせです！☺

◎新春七草かゆランチ🌿🍚

年末年始で弱ってしまった胃を休めましょう！

〈ランチメニュー〉

　七草かゆ　袋煮　ゆず大根　お多福豆

◎薬膳茶教室🍵

季節や体質に合わせた薬膳茶と美味しい手作りお菓子をお楽しみいただけるイベントです✨

七草かゆランチと同日開催のため、ぜひ併せてご参加ください☺

◎新春ほほえみ弁当🍴

1月はお弁当も販売します！

20食限定のため、お早めにご予約ください📞

〈お弁当メニュー〉

　・太巻き寿司

　・卵焼き

〈追加メニュー別途100円〉

　・フルーツあんみつ

◎ミニバラ作り

ミニサイズのバラをフェルトで作ります🌹

手先の運動にも！

◎1月のぴんしゃん講座は森永乳業クリニコさんにお越しいただき、「フレイル・サルコペニア予防　高齢者の栄養」というテーマで解説していただきます！

ご興味のある方はぜひご参加ください！

こんにちは！ほほえみーるです🌱

12月のイベントスケジュールのお知らせです！☺

◎クリスマスピザパーティー🍕🎄

ランチに美味しいピザを食べて、一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

赤いものを身に付けてきた方は100円引きになります！🎅

◎11月のぴんしゃん講座は「肌の乾燥を予防しよう！」というテーマで行います！

ご興味のある方はぜひお越しください✨

※年末年始の営業時間のお知らせ

12月29日〜1月3日までお休みを頂きます。

この間はお電話を頂いても対応できません。

お手数をおかけしますがよろしくお願い致します。

こんにちは！ほほえみーるです🌱

11月のイベントスケジュールのお知らせです！☺️

◎秋の大測定会🍁

筋力の測定をします！

現状を確認してモチベーションアップに繋げましょう✨

美味しいお弁当付きです！

◎11月のぴんしゃん講座は謎解き探偵団さんをお招きして謎解きイベントを実施します！

ご興味のある方はぜひお越しください✨

※音楽鑑賞会とほほえみランチは定員に達しました

こんにちは！ほほえみーるです🌱

10月のイベントスケジュールのお知らせです！

◎ほほえみランチ

10月はお弁当の販売を行います🍽️

お弁当のメニューは以下の通りです！

・秋野菜カレー🍛

・コールスローサラダ🥗

ご予約お待ちしております✨

◎秋のお茶会🍵

お茶の先生によるお抹茶のデモンストレーションと試飲を行います！

地元和菓子店の美味しいお菓子付きです！🍡

◎10月のぴんしゃん講座は脂質異常症について解説します！

ご興味のある方はぜひお越しください✨

こんにちは！ほほえみーるです🌱

7月のイベントスケジュールのお知らせです！☺️

◎ほほえみ弁当🍱

7月はお弁当を販売します🍽️

メニューは

・天丼（えび、なす、ピーマン）

・水菓子（チョコ羊羹）

になります！

30食限定なのでご予約はお早めに！📞

◎7月のぴんしゃん講座は「熱中症を予防しよう！」というテーマで解説します！

ご興味のある方はぜひお越しください✨

こんにちは！ほほえみーるです🌱

5月のイベントスケジュールのお知らせです！☺️

◎マジックショー🪄inほほえみcafé

大井技術団様をお招きし、マジックを披露していただきます！

お子様もぜひお越しください✨

◎春の体力測定会🏃

今年も春の体力測定会を開催します🌷

体組成計を用いて筋肉量や骨量の測定、片足立ちや30秒座り立ちなどの体力測定を行います！

最後には美味しいお弁当も配布します🍱

15名限定になります！

お早めにご予約下さい📞

⚠️駒林区画整理記念館での開催です⚠️

◎5月のぴんしゃん講座は「食中毒〜基礎編〜」について解説します！

ご興味のある方はぜひお越しください✨

こんにちは！ほほえみーるです🌱

4月のイベントスケジュールのお知らせです！

◎4月のぴんしゃん講座は「便秘予防」について解説します！

ご興味のある方はぜひお越しください✨

◎ほほえみ弁当🌱

4月も管理栄養士手作りの美味しいお弁当を販売します🍽️

メニューは照り焼き丼＋小鉢になります🍚🐔

30食限定になるため、ご予約はお早めに！📞

◎新イベントほほえみサロン（ボードゲーム）を開催します🎲✨

将棋、オセロ、花札、カルタなどができます！

皆様のご参加お待ちしています！🌱

こんにちは！ほほえみーるです🌱

３月のイベントスケジュールのお知らせです！

3月もほほえみ弁当を販売いたします🍱今回のメニューは「豚丼＋小鉢付き」になります！50食限定なのでお早めにご予約下さい！

また3/8(金)には明治安田生命様とのコラボ企画で、センサーに手をかざすだけで野菜摂取レベルと推定野菜摂取量がわかる「ベジ測定会」を実施いたします！管理栄養士による講話を聞きながらキャロットケーキも食べられます🥕

他にもいろんなイベント・講座をやっておりますので、お気軽にご予約ください！

こんにちは！ほほえみーるです🌱

2月のイベントスケジュールのお知らせです！

2月のぴんしゃん講座は、「肩こりを改善しよう！」というテーマで、肩こり改善に効果的なストレッチを交えた講座を行います⛄気になる方はぜひお越しください！

⚠️ほほえみcaféの時間変更⚠️

11:00開始、1時間のみの開催となりますので、ご参加の際はご注意ください。

他にもいろんなイベント・講座をやっておりますので、お気軽にご予約ください！